Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Растяжка бицепса бедра и мышц задней поверхности тела. 5 упражнений.

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

К сожалению, только авторизованые пользователи могут создавать плейлисты.
URL


Добавлено by alvirn В Фитнес
36 Просмотры

Описание

5 упражнений на растяжку мышц ног, а именно бицепса бедра, мышц задней поверхности тела, которые я использую при растяжке, стретчинге. Как растягивать бицепс бедра (двуглавую мышцу) смотрите по ссылке: https://youtu.be/KAE_pEWJzZs

!!! Особенно рекомендую посмотреть статью «30 упражнений для растяжки мышц ног для бегунов (Видео, Фото)» - http://maximbuvalin.ru/vse-o-bege/30-uprazhnenij-dlja-rastjazhki-myshc-nog-dlja-begunov-video-foto/

Бесплатный обучающий видеокурс «Основы эффективного бега: техника, ошибки, травмы».
►Подписывайтесь по ссылке: http://maximbuvalin.ru/wppage/video-course-1/

► Также для вас Полная энциклопедия для начинающих бегунов «Эффективный бег от нуля до марафона» - http://maximbuvalin.ru/wppage/osobennosti-effektivnogo-bega-onlinemb/
Если вы хотите начать бегать и бегать с пользой для здоровья, если вы хотите улучшить свои результаты в беге и пробежать марафон, то этот курс специально для вас.

Подписаться на канал MaximBuvalin.ru - https://www.youtube.com/channel/UCEkbGZixMgZuQm5fB5U9kCQ

Добавляйтесь в друзья:
► Facebook https://www.facebook.com/maxim.buvalin
► Вконтакте https://vk.com/buvalin
► Twitter: https://twitter.com/MAXIMBUVALIN
► Instagram - https://instagram.com/buvalin/

Вступайте в сообщество и посетите Блог:
► Facebook https://www.facebook.com/MaximBuvalin.ru/
► Блог http://maximbuvalin.ru/

★Рекомендуем посмотреть★
- Как правильно делать растяжку мышц https://youtu.be/TvgQD5EaGM8
- Растяжка мышц и развитие гибкости https://youtu.be/Q05YCpHlkFQ
- Ка победить лень и начать бегать? https://youtu.be/pB3tprYIK2g
- Развиваем быстрые (гликолитические) мышцы. Зачем? https://youtu.be/OxiomMkO47k
- Плавание кролем: работа ногами. Тренер Ермин Андрей. https://youtu.be/4sXLyrFLs_I

Проект Maximbuvalin.ru Максима Бувалина: Всё про бег, подготовку к марафону, здоровье, рациональное питание, Ironman триатлон, физические нагрузки, саморазвитие и личностный рост. Это тот фундамент на котором строятся здоровье, отношения и финансовый успех. Уделяя немного времени себе человек может быть здоровым, энергичным, активным и добиваться высоких целей в своей жизни. Канал ведет эксперт по физическим нагрузкам и питанию, марафонец и Ironman Максим Бувалин http://maximbuvalin.ru/

Написать комментарий

Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.

Комментарии

Комментариев нет.
RSS