Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Упражнения для расслабления шеи и плеч. Йога для шеи, чтобы снять напряжение. Yogalife

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

К сожалению, только авторизованые пользователи могут создавать плейлисты.
URL


Добавлено by alvirn В Йога
13 Просмотры

Описание

Упражнения для расслабления шеи и плеч: делайте йогу для шеи, чтобы снять напряжение и - https://goo.gl/BSYhoM - получите бесплатный видео тренинг по управлению стрессом + книгу «Йога жизни».

Представляем вашему вниманию видео — «Упражнения для расслабления шеи и плеч: йога в офисе» — на нашем канале с объяснениями инструктора Центра YogaLife Дарьи Поляковой.

Когда много работаешь за компьютером, в области шеи и плеч накапливается напряжение. Дискомфорт может сопровождаться головными болями, неприятными ощущениями в шее, периодическим головокружением и сонливостью. Этот видеоурок поможет вам расслабить мышцы шеи и плеч, а также значительно улучшит самочувствие. Вы можете выполнять упражнения как стоя, так и сидя — даже за рабочим столом в офисе! Достаточно уделить практике всего 5-10 минут.

Комплекс упражнений от Дарьи Поляковой улучшает кровоснабжение головного мозга, влияет на активизацию обмена веществ в хрящевой ткани, за счет чего повышает работоспособность и концентрацию внимания, улучшает память. Также это хорошая профилактика шейного остеохондроза!

Совет от тренера: во время упражнений не задерживайте дыхание, дышите ровно и спокойно. Делайте этот комплекс регулярно — и вы избавитесь от боли в шее, а также ощутите прилив сил и бодрости!

Вам понравился видеоурок? Оставьте комментарий внизу или задайте вопрос тренеру. Дарья обязательно ответит вам!
---
Поделитесь этим видео – https://www.youtube.com/watch?v=02OPWAqAMmI - Упражнения для расслабления шеи и плеч. Йога для шеи, чтобы снять напряжение. Yogalife

Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова Yogalife https://www.youtube.com/user/centerbehappy

Школа Йоги и оздоровления http://hatha-yoga.com.ua/school/

Загляните на Facebook - https://www.facebook.com/kinezis
https://www.facebook.com/kinezis/posts/1583860028312999
Присоединяйтесь ВК https://vk.com/centerbehappy
https://vk.com/wall-22186878_4521


Посмотрите еще полезные видео – Йога – для позвоночника:
https://www.youtube.com/watch?v=6pdCmp7ftxo - Упражнения для мышц шеи. Эти йога упражнения для шейного отдела уберут дискомфорт и боль в шее
https://www.youtube.com/watch?v=U_u_RQLkqpc - Йога для начинающих. Упражнения для шеи
https://www.youtube.com/watch?v=S0qN0wdx0Ss - Упражнения для шеи и грудного отдела позвоночника
https://www.youtube.com/watch?v=DahkbLZAkQY - Упражнения для шеи и плеч снимут напряжение в плечах и боль в шее
https://www.youtube.com/watch?v=jtcL57an6cs - Йога для шеи и плеч. Упражнение для плечевых суставов тем, кто долго сидит у компьютера
https://www.youtube.com/watch?v=QAAWhGYwHSk - Как улучшить внимание? Упражнения для шеи и головы для концентрации внимания

Написать комментарий

Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.

Комментарии

Комментариев нет.
RSS