Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Упражнения с гирей. Взятие гири на грудь. Техника выполнения упражнения, ошибки, рекомендации!

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

К сожалению, только авторизованые пользователи могут создавать плейлисты.
URL


Добавлено by alvirn В Фитнес
13 Просмотры

Описание

Изучаем взятие гири на грудь, еще одно классное упражнение с гирей, которое требует от человека, выполняющего его, достаточно слаженной работы многих мышечных групп. Работа с гирей интересна тем, что вовлекает в движение большое количество мышечных групп. Здесь работает задняя часть бедра, ягодичные мышцы, мышцы разгибатели спины, мышцы брюшного пресса, мышцы верхнего плечевого пояса, мышцы, сгибающую руку в локтевом суставе. Показана и рассказана техника выполнения упражнения с гирей.

Фитнес школа leaderfit.ru это пошаговый план, с еженедельными заданиями, выполняя которые, вы точно сможете похудеть и снизить вес за счет жира.

Фитнес Школа Онлайн - видео уроки по фитнесу. Похудение за счет жира и набор мышечной массы http://leaderfit.ru

Персональный блог автора http://www.atletov.ru

Записаться на курс снижения веса за счет жира http://leaderfit.ru/kurs-poxudeniya

Записаться на курс по набору мышечной массы http://leaderfit.ru/trenirovki-dlya-nabora-myshechnoj-massy-poshagovyj-fitnes-kurs-ot-elit-trenera

Разрешается копировать и делиться этим видео с друзьями!

Написать комментарий

Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.

Комментарии

Комментариев нет.
RSS