Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Эффективная программа отжиманий с нуля для начинающих

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

К сожалению, только авторизованые пользователи могут создавать плейлисты.
URL


Добавлено by alvirn В Фитнес
5 Просмотры

Описание

В данном видео я расскажу об основных принципах построения собственной индивидуальной программы для отжиманий. Например, это может быть домашняя программа тренировок отжиманий, которая подойдет и для начинающих, и для продвинутых спортсменов в равной степени, как для мужчин, так и для девушек. Вы сможете сами усложнять и наращивать нагрузки исходя из собственного физического состояния.

Написать комментарий

Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.

Комментарии

Комментариев нет.
RSS